2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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729 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 32.34g.
아침 식사: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Молочная. 점심 식사: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Фарш Говяжий. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 20%. 간식/기타: Mote Протеин Соленая Карамель. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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