2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1791 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 314.15g.
아침 식사: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Dempster's Top Sliced Hot Dog Buns, No Name Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix. 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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