2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1881 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 143.48g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: Mamão Formosa, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Peito de Frango, Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Laranja Pêra, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Doce de Leite, Pane Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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