2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
678 kcal
|
지방: 9.98g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 90.10g.
아침 식사: Alface, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Alface, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Banana Prata, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Bellavita Pão Integral. 저녁 식사: Maçã. 간식/기타: Vinagre, Sal, Tomates, Água de Coco. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|