2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1221 kcal
|
지방: 40.47g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Yoki Quirera de Milho. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|