2014년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 24일:
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3226 kcal
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지방: 152.40g | 단백질: 138.33g | 탄수화물: 321.26g.
아침 식사: Magnum Caramel & Nuts, Herzberger Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Croutons, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei, Griesson Cafe Musica, Cornetto King Cone. 저녁 식사: TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Botato Semmelknödel, Meica Deutschländer, Purland Schweinerückensteak. 간식/기타: Magnum Caramel & Nuts, Langnese Flutschfinger (73g). 더보기
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2884 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 15 시간 19 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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