caliasc님의 저널, 2022년 03월 17일

Die erste Abnahme :)

102.6 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 23.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:

1655 kcal

지방: 51.16g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 229.24g. 점심 식사: Früchte- und/oder Nussmuffin, Berliner. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Poncho. 더보기

2634 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

73명이 응원합니다 응원하기

Danke! Ich habe mich auch gefreut 😊

2022년 03월 17일 작성이: caliasc

Ja Klasse 👍 Jetzt geht's rund....äh schlank 😂🤗💚

2022년 03월 17일 작성이: sjw*

👍läuft 🥳. Jetzt nur noch ein bisschen durchhalten, dann hast du es bald geschafft. 😉💪💕

2022년 03월 17일 작성이: Ramisa1

Ja super….weiter so! 👍🏻

2022년 03월 17일 작성이: SabaPe

Haha, danke für eure Motivation! Euch auch viel Erfolg allen weiterhin!

2022년 03월 17일 작성이: caliasc

Super. 💪 Weiter so, dann kommst du zu deinem Ziel!

2022년 03월 18일 작성이: Start022020

Super immer weiter so step by step.

2022년 03월 18일 작성이: ines-h

🌞🌈🍀😎👊

2022년 03월 19일 작성이: Duchess Dynamite 1

Herzlich willkommen bei uns, vielen Spaß und Erfolg 😊

2022년 03월 19일 작성이: elldoro

Klasse.👏👍 Nur weiter so 💪💪

2022년 03월 19일 작성이: Jule Go !


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