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hatte gestern 2300kcal und 78f 205kh 179ew und 1std fitness.
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73.5 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1455 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 159.76g | 탄수화물: 61.02g.
아침 식사: Filinchen Das Abendbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterbutter, Milbona High Protein Himbeere. 점심 식사: Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere, Ömür Böreklik 60, Green Grocer's Spinat, Ei. 저녁 식사: Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Lidl Hass Avocado, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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