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Na, hält sich doch im Rahmen, trotz Karneval und den vielen leckeren Sünden. *lach
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78.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1778 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 196.52g.
점심 식사: Kraft Miracel Whip, Schwarzwälder Schinken, Saure Gurken, Tomaten, Schwarzbrot, Spiegelei. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Feine Gutsleberwurst, American Style American Sandwich, Knäckebrot, Tomaten, Gouda, Combi Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Aldi Salzstangen, Ja! Knabberbox, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Schwarztee, DM Flohsamenschalen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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