2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1479 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 124.93g | 탄수화물: 135.53g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Balance, Milbona Kräuterquark, Kiwi, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Rinderhackfleisch Light, Combino Fusilli. 저녁 식사: Rote Paprika, Kartoffeln, Aldi Meine Metzgerei Frische Hähnchen unter Schenkel . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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