2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1456 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: Nova Açores Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Framboesas, Morangos, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Limiano Pausa Limiano, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Framboesas. 간식/기타: Magnum Mini White Chocolate , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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