2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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2737 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 169.67g | 탄수화물: 378.10g.
아침 식사: Hero Light Fragole, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Calvé Ketchup Piccante , Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Baresa Melanzane a Filetti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Powerade Orange, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Perugina Cacao Amaro, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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