Day 59
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1250 kcal
|
지방: 55.22g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 136.83g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Simple Truth Parmesan Flavoured Ancient Grain Rice Chips, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Coffee with Milk, Honey , Red or Cayenne Pepper , Turmeric (Ground) , Ginger (Ground) , Cinnamon . 저녁 식사: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Simple Truth Vegetarian Patties, Avocados , Sasko All in One White Bread. 간식/기타: KOO Guava Halves in Fruit Juice, Nestle Aero, Biogen Energy Gel. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|