2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1976 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 169.88g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Banane, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken. 저녁 식사: K-Classic Butterkäse, Sauels Kinderwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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