2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
2739 kcal
|
지방: 99.38g | 단백질: 223.54g | 탄수화물: 230.01g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Говядина Постная, Авокадо Авокадо, Филе Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Рис Пропаренный . 점심 식사: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|