2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1505 kcal
|
지방: 84.32g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 68.89g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Рахат Шоколад Астана, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Рахат Тёмный Шоколад 80%, ГП_Капучино Домашнее, Гипербола Говядина Запечённая , Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ОАО Молоко Творог 5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|