2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1213 kcal
|
지방: 31.79g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 109.31g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Mirtilli, Enervit Grissini Integrali, Frittata di Uova. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. 간식/기타: Powerbar Protein Plus Chocolate, Caffè Espresso. 더보기
|
|
1607 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, TRX - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|