2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
1460 kcal
|
지방: 64.75g | 단백질: 117.84g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Геркулес Зерновой Хлеб, Радужная Форель (Выращиваемая), Vитамин Европейская Смесь. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Лента Багет Традиционный, Морковь, Мёд, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Правильные Сладости Пастилки Вишня, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|