2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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2006 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 175.01g | 탄수화물: 215.15g.
아침 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Kölln Original Schmelzflocken. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Romana Salatherzen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Choco Bistro Mais-Waffeln. 저녁 식사: PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Meine Kuchen Welt Hörnchen Milchcreme, Premier Protein Chocolate Caramel, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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