2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1673 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 113.77g | 탄수화물: 224.75g.
아침 식사: Haselnüsse, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kakaopulver, Bananen, Edamer, Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Milch 1,5%, Tomaten, Alnatura Haferkleie, Milbona Kefir 1,5%, Ei, Avocado. 점심 식사: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Blumenkohl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Erdbeeren, Chia-Samen, Monolith Pangasius Filet. 저녁 식사: Nimm2 Lachgummi Milchgeister. 간식/기타: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Kiwi, Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Körniger Frischkäse, Haribo Balla Stixx, Tomatensaft. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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