|
HI SEMUA, I'M BACK🙌
setelah sebelumnya update kenaikan bb, kali ini update penurunan yg drastis banget. sebelumnya update di 64kg malah sebenernya sampe tgl 7feb bb naik ke 65-66 tp males update. sampe akhirnya pertanggal 10feb aku jadi anak rantau. baru sebulan merantau baru 2x wo. dan akhirnya hari ini nimbang, yaa 59kg, kaget. karena sebenarnya feeling bakal naik ke 68an karena makan bener2 gaada aturan. tapi ternyata tidak huhuhu, saatnya aku back on track lagi, mau maintenance bb kali ini, karena body age aku di 31, TIDAK BANGET GA SIIIIH?
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.5 kg 감소하기
|