2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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993 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 126.54g | 탄수화물: 54.78g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Киви, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Самарские Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Желудочки Куриные Отварные. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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