2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
2410 kcal
|
지방: 129.27g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 237.25g.
아침 식사: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко. 점심 식사: Макароны по Флотски из Индейки 16.03. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пиканта Кабачковая Икра, Суп с Фрикадельками 7.3. 더보기
|
|
1209 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|