2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1572 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 141.82g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 雞腿便當, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, H24. 더보기
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2395 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 41 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 49 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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