2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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966 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 92.95g.
점심 식사: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 저녁 식사: Tomates, Cebolas, Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 더보기
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3607 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 스포츠 - 8 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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