2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1859 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Любятово Печенье Топленое Молоко, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мясо Оленя, Гречка. 저녁 식사: Кубаночка Кабачковая Икра, Курица в Сметане, Толченка. 간식/기타: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. 더보기
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1656 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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