2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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2095 kcal
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지방: 75.69g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 286.14g.
아침 식사: 花生醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 紅豆湯, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 味王 王子麵 (50克), 麻辣豆腐. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 橘子, 義美 核桃土司, 本味誠現 乳酥餅, 健司 金黃起司餅. 더보기
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안정된 체중
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