2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1607 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Bananas, 365 Chia Seed, Greek Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats. 점심 식사: Real Good Foods Chicken Lasagna Bowl. 저녁 식사: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Hungry Jack Mashed Potatoes Naturally Flavored, Omaha Steaks Chicken Fried Steak. 간식/기타: Simple Truth Roasted Red Pepper Hummus, Kroger Baby Carrots, 365 Cheese Puffs. 더보기
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안정된 체중
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