2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1099 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 점심 식사: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Thai Feast Pad Woon Sen. 간식/기타: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). 더보기
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안정된 체중
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