2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1376 kcal
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지방: 18.41g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 261.20g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Clementines, Rogers Best Brown Sugar, Bananas. 저녁 식사: Arctic Gardens California Mix, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Mixed Vegetables. 더보기
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2285 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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