2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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2465 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 165.81g | 탄수화물: 262.44g.
아침 식사: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Arepa Asada, Hellmann's Ketchup, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 저녁 식사: Salsa Barbacoa, Puré de Calabaza, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 간식/기타: Arcor Caramelos de Miel , Café con Leche Descremada. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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