2014년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 24일:
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2161 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, 唐揚げ. 점심 식사: ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, ローソン 烏龍茶, 三幸製菓 雪の宿, けんちん汁, イカフライ, 唐揚げ, うどん. 저녁 식사: セブンイレブン もつ煮込み, カキフライ, 唐揚げ, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 生ビール. 더보기
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1944 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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