2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
2656 kcal
|
지방: 69.72g | 단백질: 132.36g | 탄수화물: 366.60g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês. 점심 식사: Carreteiro Arroz Branco, Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Nestlé Iogurte de Morango, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Rei do Forno Pão de Queijo Recheio de Frango. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|