2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
|
1580 kcal
|
지방: 57.50g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Шебекинские спагеттини, Куриные котлеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с крабовыми палочками, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Здоровое Меню Масло Льняное. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Лимак Ролл Пшеничный, Fish House Форель с/с. 간식/기타: Глобус Чернослив, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Россошь Творог Обезжиренный, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|