2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1646 kcal
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지방: 35.97g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 250.17g.
아침 식사: Elstar, Schär Körnerbrötchen, Lindenhof Gouda. 점심 식사: Quarkbällchen, Ja! Spätzle, Brokkoli, Florette Feldsalat , Couscous (Gekocht), Iglo Lachs-Stäbchen, Iglo Riesen Fisch-Sticks. 저녁 식사: My Muesli Blaubeere, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lindenhof Gouda, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen , Couscous (Gekocht). 더보기
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안정된 체중
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