2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1080 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 140.07g.
아침 식사: Tirol Leite Zero Lactose, 3 Corações Achocolatado , Panco Pão 100% Integral Quinoa , Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Couve Manteiga Refogada, Manga Palmer. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Crepioca. 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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