2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1221 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. 점심 식사: Mazola Mayonnaise Lemon Майонез, Натали №184 Щи с Говядиной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Курага. 간식/기타: Cadbury Double Chocolate Delight Печенье в Шоколаде (1 шт.17Гр, в Упаковке 2Шт), Ашан Сухарики Ржаные, Нескафе Кофе 3В1, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, ВкусВилл Сыр Творожный, Good Day Конфеты с Черносливом. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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