2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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2454 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 182.50g | 탄수화물: 246.66g.
아침 식사: Mister Choc Crema alle Nocciole con Granella di Nocciole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Cacao Amaro in Polvere , DILO Fiocchi d'avena Baby, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Pomodori, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Arance, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Selex Granella di Nocciole , Fiocchi d'Avena, Uovo, Albume d'uovo, Vemondo Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Ceci. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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