2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1699 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 236.85g.
아침 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Coffee, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer. 점심 식사: Mustard, Lettuce, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread , SPAR Sliced Olive Loaf . 저녁 식사: Sugar, Coffee with Milk, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Rainbow Simply Chicken Steaklets. 간식/기타: Baby Carrots, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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