2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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668 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 35.28g | 탄수화물: 70.44g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Toasted Muesli Honey & Almond, Honey , Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Bananas . 점심 식사: Woolworths Carb Clever Tangy Mayonnaise, Coleslaw , Clover Feta Plain, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Woolworths Free Range Smoked Chicken Breast. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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