2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1956 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 179.50g | 탄수화물: 211.92g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. 저녁 식사: PanBauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Riso, Insalata Mista, Pomodori, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. 더보기
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3646 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 이소라 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 54 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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