2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
|
1151 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 128.44g | 탄수화물: 43.05g.
아침 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Оладьи из Куриной Печени Мои, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой, Желудочки Куриные Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 저녁 식사: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Биомакс Кефирный 2,5%, Яичный Белок. 더보기
|
주 18.2 kg 증가하기
|