2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1918 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 262.21g.
아침 식사: Simple Truth High Protein Swiss Style Muesli, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, ProNutro Chocolate Cereal. 점심 식사: Woolworths Reduced Oil Honey & Mustard Dressing, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 저녁 식사: Woolworths Baby Marrows, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Chicken Meat , Clover Full Cream Fresh Milk, Bakers Cream Crackers, Pears, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Pears. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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