2014년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
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2147 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 129.58g | 탄수화물: 294.60g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Leche Descremada. 점심 식사: Coliflor, Huevo, Hígado de Cerdo, Arroz Integral. 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Integral. 간식/기타: Cocalan Miel de Palma, Plátano. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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