2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1517 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 148.14g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . 점심 식사: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier , More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Gutfried Roast Chicken , Getoastetes Weißbrot, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Dulano Leichte Salami, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Harry Bauern Goldkrüstchen, Milbona Skyr Pur, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Magerquark. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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