2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 70.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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700 kcal
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지방: 17.17g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 63.62g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 저녁 식사: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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