2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1888 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 139.38g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Käsestange, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Ja! Balkan -Käse, Gurke (mit Schale), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Laugenbrötchen, Mais, Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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