2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1927 kcal
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지방: 114.59g | 단백질: 160.57g | 탄수화물: 61.72g.
아침 식사: Erdbeeren, Kaffee, Chia-Samen, Naturjoghurt, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, DM Sportness Whey Protein. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Marinierter Lammrücken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Feldsalat Mix, Develey Joghurtdressing. 간식/기타: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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