2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1034 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 77.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Редис, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Лук, Сметана , Творог 5%. 간식/기타: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чай с Молоком, Cornex Батончик-Мюсли Миндаль, Полянка Йогурт. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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