2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
|
1383 kcal
|
지방: 58.59g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 98.11g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Coffee Machine Американо с Молоком, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная. 점심 식사: Мармелад, Rosso Миндаль , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Бахетле Кальмар в Чесночном Масле, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Клементины, Зефир, Лента Яблоко, Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Chikalab Chika Biscuit Малина. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|